Любите себя
Наша жизнь непредсказуема. Вы можете быть кем угодно: журналистом, адвокатом, доктором, учителем или даже профессором. Вы можете быть кем угодно, но никто из нас не застрахован от проблем со здоровьем.
Вы должны заботиться о своем здоровье, а это значит Вы должны правильно питаться. Это не сложно, просто иногда необходимо отказаться от очень вкусной, но в то же время вредной пищи. Фаст-фуды, снэковая продукция, растворимая еда из пакетиков, жирная и жареная пища, алкоголь. Все это, конечно же, очень вкусно, но эта же еда оказывает пагубное влияние на Ваш организм (на желудок, печень, сердце). Если не контролировать употребление «вкусной вредной» пищи, это может потянуть за собой массу весьма негативных последствий. Например, повышение уровня холестерина, снижения уровня гемоглобина в крови, ухудшение работы сердечнососудистой системы. Так же, это может привести к нарушению обмена веществ, набору лишнего веса и даже к ожирению.
Ваш рацион должен включать в себя достаточное количество витаминов, минералов, клетчатки, белков, а так же растительных и животных жиров. Если вы поклонник «чашечки кофе по утрам», тогда советуем Вам покупать кофе в зернах. В таком случае, Вы будете уверенны на все 100%, что в Вашем кофе нет никаких добавок, красителей. Если вы хотите пить только самый вкусный кофе — приобретайте кофе в зернах, натуральный, экологически чистый продукт.
Любой напиток, который Вы можете купить в магазине или супермаркете, может содержать в своем составе множество красителей, эмульгаторов, ароматизаторов и вкусовых добавок. Поэтому, если вам захотелось сока – сделайте его дома. Свежевыжатые соки – это именно то, что необходимо каждому человеку, который стремиться быть здоровым. Свежевыжатые соки – это здоровье, энергия и красота.
Предпочитаете чай? Выбирайте тот, который придется Вам по вкусу. Плохих чаев нет, есть только люди, которые не умеют правильно заваривать чай. Вам же стоит знать, что для хорошего, вкусного и качественного вкуса чая просто необходим хороший заварник и отменная посуда. Только тогда вы сможете вкусить настоящий вкус этого восхитительного восточного напитка. На Востоке традиция Чайной церемонии передается поколеньями. Страны Восхода ценят этот напиток, берегут легенды о нем по сей день.
Цените свое здоровье. Любите себя и позволяйте себе только самое лучшее. Лучший чай, лучшее кофе, лучший сок. Свежие дары природы, качественная и вкусная пища. Только самое-самое лучшее!
Последние темы в блоге:
- ЦеппелиныЦеппелины — это такие картофельные зразы с различными начинками внутри. Но они не были бы такими вкусными без специального соуса, который к ним подается. Labas или здравствуйте по–литовски. Пусть этот пост будет постом бабушкиных–дедушкиных рецептов.Все воротят нос от кулинарии, […]
- ХинкалиСначала, вы смотрите недоуменно, на эту большую штуку, но в этот момент запах, смутно знакомый, похожий и на пельмени и на что то из детства, вот этот запах захватывает вас и приходит понимание желания съесть это! А потом вы замечаете, что абсолютно не имеете понятия, как же есть […]
- ФАНТАСТИЧЕСКИЙ БуРГЕРУ нас регулярные проблемы с тем, чтобы ребенок ел нормлаьное мясо, а не всякую гадость, поэтому приходится регулярно пробовать что–то новое. И вот сегодня радость — бургеры (котлеты, а не сендвичи) по рецепту Джейми Оливера из его книжки «Министерство питания. Любого можно научит […]
- Выбор мультиваркиЯ на себе (и на своих родных) уже много мультиварок испробовал. Какие только бренды не тестил. Но резюме такое — именно «японские бренды» оказались самыми простыми в управлении и надёжными (хотя в реальности страна сборки большинства мультиварок это Тайланд и, изредка, Малайзия). […]
- Быстрый завтрак из кабачковКабачок, яйцо, сметана, мука. Еще минут двадцать времени. Чистим кабачок, разрезаем его вдоль на две половинки, вытаскиваем косточки. После этого натираем кабачок на крупной тёрке, добавляем яйцо, две–три столовых ложки сметаны, муку, соль. Тщательно перемешиваем. Масса по консис […]
- Приготовление еды с независимыми духовыми шкафами ElectroluxПроцесс приготовления еды может стать одним из самых любимых и увлекательных занятий домохозяйки. Редкие счастливчики те, для кого это действительно так. Тем же, кто до сих пор относится к приготовлению еды, как к ремеслу, как к вынужденному и малоприятному занятию возможно помож […]
- Мой любимый бургер — это бургер из Амиго Мигель (м. Аэропорт).Хочу с вами поделиться. Ел я в Москве бургеры и в Торро Гриль, и в Гудмане, и в Старлайте, и в Беверлис и еще много где (и даже в Деликатессен). Но мой любимый бургер — это бургер из Амиго Мигель (м. Аэропорт). Пост проплачен! […]
- Уже не раз сталкивался с проблемой, но так и не мог её решить.Уже не раз сталкивался с проблемой, но так и не мог её решить. Как определить, что сыр с плесенью испортился? Петросяны с ответова.мэйл.ру всяких не помогают. У меня лежит Lazur Blue сапфировый. лежал в упаковке. Срок годности оканчивается через 1 месяц.Достал. сверху сыр стал се […]
- где искать правильные сковородки?Здравствуйте! а покажите годные сковородки? ну или ткните носом в пост где они есть. Дело в том, что 2 года пользовал тефаль тефлоновые, потом подарили «типа керамику» китайскую, она чото моментально исцарапалась и к ней все прилипает с адской силой. Что делать? где искать прав […]
- Тайской кухни пост.Тайской кухни пост. Наверняка не один я нежно люблю кухню ЮгоВосточной Азии в целом и тайскую в частности. Инсайде я расскажу как приготовить простое и в тоже время очень вкусное блюдо под названием stir fried shrimp with oyster sauce или креветки в устричном соусе. […]
- Цеппелины
Автомобиль в жизни повара