Кабачок, яйцо, сметана, мука. Еще минут двадцать времени.
Чистим кабачок, разрезаем его вдоль на две половинки, вытаскиваем косточки. После этого натираем кабачок на крупной тёрке, добавляем яйцо, две–три столовых ложки сметаны, муку, соль. Тщательно перемешиваем. Масса по консистенции как на оладьи.
Жарим на подсолнечном масле, не даем подгорать
[…]
Лично для меня завтрак – это тот прием пищи, для которого особенно лениво что-либо долго выготавливать. Хочу поделиться с вами парочкой рецептов вкусных и быстрых блюд.
Наверное, в детстве каждого из нас были особенные вкуснятины, которые готовила нам мама. Этот вкус всегда вызывает теплые чувства. Для меня таким блюдом являются ленивые сырники.
Готовить их […]
Вас никогда не удивляло, почему так трудно сохранять самообладание, если не есть какое-то время?
По мнению исследователей из Кембриджского университета, когда тело начинает ощущать голод, уровень серотонина в мозгу падает, вызывая вихрь неконтролируемых эмоций, таких как тревожность, стресс, гнев.
Эти колебания уровня серотонина влияют на области мозга, позволяющие управлять гневом, делая нас склонными к агрессии, […]
Если вы заметили, что ваш вес начал ползти вверх, то обратите особое внимание на то, что едите, и начните выполнять физические упражнения. Звучит скучно, но, в конце концов, урезание калорий и наращивание физических упражнений, всегда ведут к потере веса. Но увеличить потерю веса можно и без лишних усилий. Как? Об этом расскажет дипломированный диетолог и […]
Можно быть чемпионом не только в спорте, но и в повседневной жизни – стоит лишь зарядиться необходимой энергией с утра, так считают ведущие диетологи США.
Когда олимпийцы планируют, что будут есть утром, то редко называют это завтраком. «Они воспринимают утренний прием пищи как возможность зарядиться энергией перед тренировкой или соревнованиями», объясняет Лиза Эпплгейт, старший преподаватель […]
Поделитесь, пожалуйста, секретами приготовления своих завтраков. Быстро, питательно, разнообразно. В общем,обмена–опытом–пост.